Mulailah ritual malam dengan meredupkan lampu beberapa saat sebelum istirahat. Perubahan pencahayaan memberi sinyal visual bahwa hari akan berakhir. Rapikan
Continue reading
Kategori: Ritual Malam untuk Ketentraman
Ritual malam yang konsisten membantu menutup hari dengan lebih tenang. Menjaga urutan kegiatan sederhana memungkinkan perasaan rileks tanpa tuntutan hasil tertentu.